beweegcursus fit na covid

Wilt u ook weer FIT worden na COVID?

FYSIO Aalbert biedt in samenwerking met de beweegcoaches Melanie de Bruin en Gonnie van der Weijden van Sportcentrum Physique een unieke Beweegcursus, FIT na COVID aan.

Als u covid 6 weken of langer geleden heeft “opgelopen” en u merkt dat u nog (steeds) kortademig, (snel) vermoeid en/of algeheel niet fit bent, meld u zich dan NU aan voor deze Beweegcursus.

U wordt professioneel begeleid door beweegcoaches en (sport)fysiotherapeut Aalbert Mintjes. 

De Beweegcursus start op 31 mei 2021.

Als u een of meer van onderstaande doelen nastreeft, dan is deze beweegcursus de juiste stap voor U.

• Verbetering van kracht en uithoudingsvermogen

• Minder snel buiten adem raken bij inspanning

• Algeheel belastbaarder worden

• Meer vertrouwen krijgen in bewegen

• Mentaal en fysiek fitter worden

• Bewegen in een prettige en professionele omgeving

Wat wordt u geboden?

• Uitgebreide (online)screening met intake door professional

• Beweegcursus van 8 weken

• 2 x per week een 45-60 minuten durende groepsles bewegen met individuele aandacht gericht op ademhaling, kracht, uithoudingsvermogen en balans op dinsdag en vrijdag van 14:00 t/m 15:00 uur 

• 2-3 x per week fitnesstraining m.b.v. een individueel kracht-/cardioschema met vrije trainingskeuze op maandag t/m vrijdag van 13:30 t/m 17:00 uur

• Huiswerkopdrachten gericht op dagelijkse (kracht)oefeningen

• 8 weken durend wandel- en fietsschema 

• Vraagbaak, tips & adviezen in de WhatsApp Groep: FIT na COVID

• Evaluatie(gesprek)

Kostprijs: € 129,-

Meld u uiterlijk aan voor 21 mei 2021.